Yoga profondo

Deep Yoga è una pratica di immobilità attiva che unisce tradizione e profondità energetica. Le posture vengono mantenute in modo passivo per diversi minuti, permettendo ai tessuti connettivi—come la fascia—di rilassarsi e attivarsi senza coinvolgimento muscolare. Questa quiete fisica apre lo spazio per l’osservazione interiore, mentre la respirazione consapevole e i principi energetici orientali ne approfondiscono l’effetto rigenerante. Ispirato all’Hatha Yoga, alla medicina cinese e alla visione taoista del corpo-energia, Deep Yoga stimola il flusso del Qi/Prana attraverso i meridiani, favorendo un rilascio profondo e un riequilibrio completo. La pratica si percepisce come intensa, trasformativa e silenziosamente potente. Pur rimanendo immobili, il lavoro interno è profondo: ogni posizione diventa un’opportunità per coltivare pazienza, ascolto e rispetto dei propri limiti. Ideale per chi cerca un’esperienza introspettiva con impatto fisico ed energetico, oppure come complemento a pratiche dinamiche. Con una pratica costante, Deep Yoga migliora la flessibilità strutturale, regola il sistema nervoso, porta maggiore chiarezza emotiva e rafforza la capacità di restare presenti anche nei momenti di intensità serena.